As 10 Melhores Músicas para Malhar [IstoÉ]
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Pesquisadores da Universidade de Brunel, de Londres, fizeram um teste e descobriram que boas músicas melhoram a performance nos exercícios físicos. A fórmula ideal, segundo a pesquisa, é misturar pop com rock.
Veja alguns benefícios:
* acréscimo na resistência
* melhora no desempenho
* maior sensação de prazer e relaxamento
* redução nos efeitos da fadiga e exaustão
* maior distração
* sentimentos positivos e estimulantes
O objetivo dessa pesquisa é incentivar pessoas sem muita disposição para atividades físicas. As 10 melhores músicas para malhar são as seguintes:
Bodyrockers – I Like The Way You Move
Duffy – Mercy
Glenn Frey – The Heat Is On
Queen – Don’t Stop Me Now
Abba – Dancing Queen
Madonna – Give It 2 Me
Bob Sinclair – World Hold On
Rihanna – Don’t Stop The Music
Yves Larock – Rise Up
Basshunter – Angel In The Night
Quem frequenta academia acaba gostando de algumas músicas que tocam em aulas de exercícios em todo o mundo. São as faixas musicais, na sua maioria de dance music, de CDs de exercícios como Body Pump, Body Step, RPM etc. Confira primeiro uma definição rápida dos exercícios.
Body Pump – É uma aula de treinamento com pesos (utilizando uma barra e anilhas), sincronizados com as melhores músicas do momento, sob a orientação de professores especializados no programa. Somente professores certificados têm permissão de ministrar estas aulas, que só podem ser dadas em academias licenciadas. Fonte: UOL CyberDiet
Body Step – É uma atividade cardiovascular desenvolvida com a utilização das plataformas conhecidas mundialmente como steps. Fonte: Rota do Corpo
Body Combat – É uma aula aeróbia que combina movimentos, socos, chutes, joelhadas e deslocamentos derivados de várias atividades consideradas de autodefesa e artes marciais, como o Karatê, o Boxe, o Tai-chi-chuan, o Kick Boxing e outros. Fonte: UOL CyberDiet
RPM – É um programa de ciclismo indoor que visa ao desenvolvimento da capacidade cardiovascular e pode gastar cerca de 800 calorias em uma única sessão. Fonte: Terra Boa Forma
Fonte: IstoÉ
Lista com os artistas, cantores e bandas brasileiros que mais venderam discos na história da música.
Uma eleição promovida pela revista Rolling Stone, em 2007, coroou a música "My Humps", da banda Black Eyed Peas, como Saber Mais
Os leitores da Rolling Stone ajudaram a elaborar uma lista no ano de 2007, com 20 nomes, elegendo as melhores Saber Mais
Sem cortes. Só clipes feitos com uma câmera na mão e uma idéia na cabeça.
No programa de hoje você pode até ficar meio vesgo se tentar acompanhar nossos escolhidos, porque nós listamos os melhores Saber Mais
Sem dúvidas ouvir 50 Cent é muito mais motivador (ao menos em exercícios de peso).
Nada como malhar ouvindo a musica do MAG, rap da bomba…
Melhores músicas pra malhar são
Shine On – R.I.O
Work Your Pussy – DJ Antoine
Around the world – Daft Punk
Harder, Better, Faster, Stronger (LIVE EDIT)- Daft Punk (no Youtube tem)
Under the Knife e Give it All – Rise against
Um Ciclo Foda – Hungria (é resenha, e dá um gás legal)
Rock Star – Chamillionaire
Feel it in my bones – DJ Tiesto
I can Walk on Water, I can Fly – Basshunter
Feel it – Three 6 Mafia, Tiesto
BodyHard (Tecktonik Killer Mix) – dj furax
São as minhas indicações
Daft Punk é ótima para malhar
Felguk – 2nite
Darth & vader – dataloss (remix)
Justice – genesis
two fingers – fools rythym
slipknot – before i forget
slipknot – duality
elektrix – tetris
dada life – hello (remix)
ai siiiiiiiiimmm!!!!
Segundo pesquisadores dos EUA. Não vamos atropelar a cultura por uma pesquisa que saiu lá.
Aqui é ouuuutra coisa. Além da lista só ter músicas em inglês, reparem que o nome das gravadoras se repetem. Existem muitos interesses por trás dessa lista de forma que eu até desconfio da confiabilidade dessa pesquisa.
nota 10.. todas são otimas..
adorei as dicas!
Slipknot is one of all bests bands to hear to praticing exercises….. fuck yourself wheter you don’t like them…. so… we’re the fuck people :v